-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МамаРи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2009
Записей: 13
Комментариев: 32
Написано: 115

Как поддержать зрение

Среда, 06 Сентября 2017 г. 15:04 + в цитатник
Цитата сообщения BraveDefender Современный человек проводит огромное количество времени за компом, естественно, это неблагоприятно сказывается на его зрении. Чтоб сохранить глазные мускулы в неплохом состоянии, нужно поддерживать их, ведь от этого зависит острота зрительных функций. Чтоб понизить нагрузку на глаза при работе с компом, используйте особые очки. Также вы должны раз в день закапывать увлажняющие капли. Все эти средства вы сможете приобрести в специализированных аптеках, обычно, они размещаются при салонах оптики. Непременно раз в день делайте гимнастику для глазных мускул. Разработка ее проведения довольно различна. К примеру, поглядите наверх- зафиксируйте взор на какой–или точке- медлительно опускайте голову вниз, а глаза продолжайте держать на метки. Проделайте тоже самое, зафиксировав взор на какой-нибудь точке, расположенной понизу. Также вы сможете приклеить на окно маленькую метку либо просто нарисовать ее карандашом. Встаньте на расстоянии вытянутой руки, поглядите на эту метку, потом куда-либо вдаль, после чего опять точку и т.д. Кроме упражнений принимайте всеохватывающие витамины для глаз, очень полезны средства, содержащие чернику, петрушку. Также употребляйте в еду такие продукты, как творог, молоко, рыбы, сельдерей, укроп, капусту и другие. Очень принципиально, работая за компом, давать очам отдых. Лучше делать это каждые полчаса. В этом случае, если вы чувствуете вялость глаз – отложите работу до завтра, пройдитесь на улице, также вы сможете отдохнуть, закрыв глаза. После работы дайте очам отдохнуть, не прибегайте к чтению возлюбленной книги, если вы чувствуете как напряжены глазные мускулы. В этом случае, если вы чувствуете вялость глаз, снять ее сможете народными методами. Некие люди употребляют картофельный сок. Для этого натрите сырой картофель на маленькой терке, положите полученную массу в марлю. После чего отожмите сок в маленькую тарелочку, смешайте его с мукой. Полученную смесь положите на область глаз, подержите в течение 10 минут, после этого смойте теплой водой. При первых симптомов какого-нибудь заболевания глаз, обратитесь к окулисту.



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку